Werkboek "The Calm Workbook" – Engels | The School of Life

Aanbiedingsprijs€25,00

Inclusief btw. Verzendkosten berekend bij het afrekenen


Op voorraad
Beschrijving
Het Engelstalige Calm Workbook van The School of Life is een therapeutisch en troostrijk werkboek met oefeningen die angsten verlichten en een toestand van rust creëren.

De meesten van ons verlangen ernaar om wat rustiger te zijn: te veel van onze dagen gaan verloren aan opwinding en zorgen, stress en onvrede. Terwijl we weten dat we het best functioneren wanneer we erin slagen niet in paniek te raken en uitdagingen kalm het hoofd te bieden.

Gelukkig is een kalme gemoedstoestand geen goddelijk geschenk. Zelfs degenen onder ons die vanuit een nogal onrustige positie starten, kunnen deze systematisch begrijpen en zich eigen maken. Te veel boeken over dit onderwerp leggen alleen uit hoe het zou zijn om kalm te zijn. Dit is een werkboek dat ons door de praktische stappen leidt die nodig zijn om daadwerkelijk kalm te worden. Het staat vol met oefeningen en aanwijzingen die het zelfinzicht en het zelfcompassie aanreiken waarvan ware kalmte afhangt. Bovendien nodigt het boek ons uit om kalmerende routines in ons dagelijks leven op te nemen, zodat het geleerde bij ons blijft en ons op lange termijn verandert.

Gebaseerd op het jarenlange werk van The School of Life op het gebied van angst en kalmte, is dit een baanbrekend werkboek dat gegarandeerd de kalmere gemoedstoestand teweegbrengt waar we naar verlangen en die we verdienen.


Inhoud: Hardcover-boek | 192 pagina's
Afmetingen: 23x16 cm
Taal: Engels

Aanbevelingen & alternatieven