THANKme Journal - Diario della gratitudine per 100 giorni - Inglese | Elena Miller
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Descrizione
Il THANKme Journal di Elena Miller ti aiuta a intensificare quotidianamente la tua gratitudine. Ogni giorno potrai prenderti del tempo per renderti conto di quanto sia già meravigliosa la tua vita. Il diario ti accompagna per 100 giorni ed è anche un bellissimo oggetto decorativo.
La tua pratica quotidiana ti pone tre diverse domande a cui potrai rispondere. Le prime due domande sono uguali ogni giorno, mentre la terza cambia ogni 25 giorni per darti nuovi spunti. Le domande servono a dedicare del tempo alla riflessione su diversi ambiti della tua vita.
Le prime cinque pagine del libro contengono esercizi che puoi svolgere con calma per intensificare la tua gratitudine. Dopodiché inizia la sezione del diario, che diventerà parte della tua routine quotidiana per vivere con più gratitudine e felicità. Nell'ultima pagina troverai un codice QR che ti condurrà a una meditazione sulla gratitudine che ho registrato per te.
È scientificamente provato che ciò ha effetti positivi sul nostro cervello. Riflettere quotidianamente su queste domande ti farà capire quanto sia già appagante la tua vita e inizierai a provare una gratitudine sempre più profonda giorno dopo giorno.
Inizia ora e dedicati ogni giorno del tempo con il tuo diario, oppure regala questo libro, ideale sia per adulti che per bambini (dagli 8 anni in su).
Materiale: Copertina rigida | Pagine in carta per 100 giorniDimensioni: 22x16x2 cm AxLxP
Lingua: Inglese
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