Set di carte "Motivation Card Set" – Inglese | The School of Life

Un buon lavoro richiede che ci sentiamo impegnati e motivati, e che combattiamo l'inerzia e la stanchezza con coraggio e immaginazione.

Fortunatamente, la motivazione non è un dono degli dei; è una qualità che possiamo coltivare in noi stessi e promuovere negli altri.

Motivazione è uno strumento di The School of Life per aumentare la nostra efficacia. 52 esercizi sono pensati per allenare il nostro cervello a orientarsi e a dare il meglio di sé. La nostra mente non è una macchina ed è incline a distrazioni, indecisioni e distorsioni cognitive, ma anche queste possono essere aggirate e superate. Ogni esercizio ci invita ad attività ed esperimenti mentali che ci aiutano a superare i blocchi mentali e a formulare strategie per risolvere i problemi e raggiungere i nostri obiettivi. Questo libro è una raccolta di soluzioni psicologiche e, allo stesso tempo, un invito all'azione: una risorsa inestimabile per liberare il nostro vero potenziale.

Istruzioni:

1. Scegli un esercizio da una delle tre categorie: Efficacia, Risolutezza e Oggettività.
2. Segui le istruzioni ed esegui l'esercizio da solo o in gruppo.
3. Riconsidera il tuo lavoro alla luce di quanto appreso con un nuovo senso di determinazione.

Esempi di contenuto:

• Magic Hour

Nella cinematografia, la "magic hour" (ora magica) è l'ora appena prima dell'alba o dopo il tramonto, quando le condizioni sono perfette per girare. La maggior parte di noi ha la propria "ora magica": un momento particolare della giornata in cui siamo più efficienti e produttivi. Riflettendo sulla tua solita routine lavorativa, cerca di capire quando è la tua "ora magica". Pianificando i tuoi compiti più importanti in questo lasso di tempo, puoi sfruttare al meglio i tuoi momenti di maggiore produttività.

• Shower Thoughts

È un fenomeno peculiare che le nostre idee migliori tendano ad arrivarci sotto la doccia. C'è una buona ragione per questo. La maggior parte dei blocchi mentali sono il prodotto dell'ansia, quando le nostre preoccupazioni quotidiane sul lavoro opprimono la nostra mente e ci impediscono di pensare liberamente. Ma quando siamo sotto la doccia – impegnati in un compito che non ha nulla a che fare con il lavoro – la nostra ansia svanisce, permettendo quel tipo di pensiero senza restrizioni che normalmente reprimeremmo. Ogni volta che sei bloccato e non sai come procedere, fai una doccia (o vai a fare una passeggiata, prepara una tazza di tè o fai un po' di stretching). Questo è l'opposto della procrastinazione: alleviare l'ansia quotidiana significa sbloccare le tue potenzialità latenti.

Contenuto: 52 carte in una scatola rigida con carta di istruzioni
Dimensioni: 16x12x4 cm
Lingua: Inglese