LUOGHI DI CALMA | 20 CARTE DI MEDITAZIONE | Edizione inglese | The School of Life
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Descrizione
Nei momenti di stress, forse non c'è niente di meglio per placare il nostro umore che concentrare i nostri pensieri su luoghi che sappiamo poterci dare pace: una spiaggia, un bosco, un fiume, le stelle, ma anche luoghi più domestici: la compagnia degli amici, le pagine di un buon libro o un letto soffice e rassicurante.
The School of Life ha raccolto alcuni dei Calming Places più rilassanti al mondo e li ha evocati in bellissime schede corredate da fotografie straordinarie e da un linguaggio armonioso e sensuale. Qui troverai venti inviti a viaggiare con il pensiero verso luoghi in grado di ricondurci al nostro sé migliore ed equilibrato: stare in riva al mare, godersi una calda brezza estiva, assorbire la maestosità del cielo notturno...
Siamo invitati a tenere a bada il vasto mondo per un po', rituffandoci in luoghi che ci riaprono alla serenità e alla gratitudine. Pochi minuti con queste schede hanno un effetto immediato e ci aiutano a ritrovare le forze per tornare, rinfrescati e composti, ad affrontare le sfide che ci attendono.
Come utilizzare le schede:
- Esplora le schede; scegli il luogo che in questo momento ti ispira di più.
- Leggi il saggio in cui viene descritto il beneficio terapeutico e rifletti sulle lezioni che puoi trarne.
- Inizia la meditazione guidata - seguendo gli inviti a guardare, ascoltare, sentire, concentrarti e assaporare - per evocare uno stato di saggia serenità.
Temi di meditazione:
- The Milkyway
- Bed
- Dusk
- The Long Train Journey
- The Face of a Stranger
- The Earth from the Air
Contenuto: 20 pieghevoli in confezione regalo | Foto a colori
Dimensioni: 22x16x3 cm
Lingua: Inglese
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