Libro Anxiety – Copertina rigida · Inglese | The School of Life
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Descrizione
Molto più spesso di quanto pensiamo, siamo tutti - segretamente - profondamente ansiosi. Ci sono così tante cose che ci preoccupano giorno e notte: se le nostre speranze si realizzeranno, se piaceremo agli altri, se le persone a cui teniamo stanno bene, se riusciremo a evitare umiliazioni e dolori...
Troppo spesso soffochiamo le nostre ansie o cerchiamo di non affrontarle direttamente. Ci vergogniamo di preoccuparci e finiamo per sentirci isolati e ancora più ansiosi. Tutto questo non è necessario. Le ansie sono del tutto normali e, come tante altre cose che ci riguardano, possiamo comprenderle e tenerle sotto controllo. Tutti meritiamo di svegliarci ogni giorno senza un senso di presagio.
Questa è una guida all'ansia: perché la proviamo, come la viviamo quando si presenta e cosa possiamo fare quando cadiamo sotto la sua influenza. In una serie di saggi che esaminano l'argomento da diverse prospettive, il tono è utile, compassionevole e pratico nel senso migliore del termine.
Abbiamo sofferto troppo a lungo sotto il dominio dell'ansia. Ecco - finalmente - una via verso un futuro più calmo, più compassionevole e più spensierato.
Tra gli argomenti trattati:
- How could we be anything but …?
- Anxiety & Evolution
- Anxiety & Modern Times
- Varieties of Anxiety
- An Ideal Life for the Anxious
Estratti dal libro:
On Happiness & Anxiety
“There is nothing greedy or stupid about happiness. The ability to take appropriate satisfaction from the good times is a profound psychological achievement.”
On Self-Hatred & Anxiety
“The cure is to remind the anxious person that we are not inherently wretched, that we have a right to exist, that past neglect wasn’t deserved, that we should feel tenderly towards ourselves.”
On Stoicism & Anxiety
“We must always try to picture the worst that could happen – and then remind ourselves that the worst is survivable. The goal is not to imagine that bad things don’t unfold; it is to see that we are far more capable of enduring them than we currently think.”
Contenuto: Libro con copertina rigida | 111 pagine
Dimensioni: 20x17 cm
Lingua: Inglese
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