THANKme Journal - Diario de gratitud para 100 días - Inglés | Elena Miller
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Descripción
El THANKme Journal de Elena Miller te ayuda a intensificar tu gratitud a diario. Cada día puedes tomarte un tiempo para hacerte consciente de lo maravillosa que es ya tu vida. El diario te acompaña durante 100 días y es un gran objeto de decoración.
Tu práctica diaria te plantea tres preguntas diferentes que puedes responder. Las dos primeras preguntas son iguales cada día, pero la tercera cambia durante 25 días para ofrecerte nuevos impulsos. Las preguntas tienen como objetivo darte tiempo para reflexionar sobre diferentes ámbitos de tu vida.
Las primeras cinco páginas del libro contienen ejercicios que puedes realizar con calma para intensificar tu gratitud. Después comienza la sección del diario, que debería convertirse en parte de tu rutina diaria para vivir con más gratitud y felicidad. En la última página encontrarás un código QR que te llevará a una meditación de gratitud que he grabado para ti.
Está científicamente demostrado que esto tiene efectos positivos en nuestro cerebro. La reflexión diaria sobre estas preguntas te hará ver lo plena que es ya tu vida y empezarás a sentir una gratitud más profunda día tras día.
Empieza ahora y dedica tiempo a diario para ti y tu diario, o regala este libro, tanto a adultos como a niños (a partir de 8 años).
Material: Tapa dura | Páginas de papel para 100 díasTamaño: 22x16x2 cm AlxAnxPr
Idioma: Inglés
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