Libro "Mind and Body" – Tapa dura · Inglés | The School of Life
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Descripción
El mundo moderno puede presentar el cuerpo como una máquina que solo necesita ejercicio regular. Sin embargo, es un órgano extraordinariamente sensible en el que se almacena gran parte de nuestro dolor y nuestra esperanza, y que debemos interpretar y gestionar con delicadeza. Esta influencia de nuestro cuerpo sobre nuestra mente debe ser explorada, ya que es fácil prestar más atención a uno que al otro e ignorar el equilibrio crucial entre ambos.
Este es un libro repleto de reflexiones y ejercicios diseñados para ayudarnos a vivir con mayor armonía y madurez en cuerpo y mente. Ofrece pautas sobre cómo calmar nuestra mente con ejercicios físicos que actúan sobre las causas reales de nuestras ansiedades. Contiene sugerencias sobre cómo tratar nuestro cuerpo de forma menos rígida y temerosa, y cómo relajarnos de una manera que quizás no hayamos hecho en mucho tiempo. Ofrece ideas sobre cómo aceptar nuestra apariencia y cómo tratar el cuerpo para que apoye a la mente a la hora de generar sus mejores ideas. Se exploran los efectos de actividades como el canto, el baile y el arte, así como la liberación mental que estas pueden proporcionar.
Este libro es una obra teórica y práctica que mejorará la relación entre nuestro yo físico y nuestro yo mental, abriéndonos un camino hacia una vida con mayor confianza, sabiduría y la libertad de ser nosotros mismos.
Contenido: Libro de tapa dura | 248 páginas
Dimensiones: 20x14 cm
Idioma: Inglés
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