Set de tarjetas "Todo relajado" – 45 tarjetas · 9×12 cm | revleya
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Descripción
REVLEYA
10 minutos. Tres cartas. Y el día es tuyo.
El set de cartas "Todo Relajado" (Alles Entspannt) de Revleya es el regalo para quienes desean más tranquilidad, pero no tienen tiempo para largas meditaciones. 46 cartas divididas en tres categorías: regulación del sistema nervioso, journaling y afirmaciones. Extraer tres cartas al día; el ritual apenas toma 10 minutos. Desarrollado por Kathrin, coach de estrés certificada, basándose en la teoría polivagal, la neurociencia y el trabajo corporal somático. El regalo ideal para personas en etapas estresantes, para todos los que finalmente quieren desconectar, y para ti mismo.
El regalo para quienes buscan relajación sin esoterismo
No todo el mundo medita, pero casi todo el mundo se estresa. El set de cartas "Todo Relajado" es para quienes no tienen acceso a la meditación clásica, pero aun así quieren darse un capricho: extraer tres cartas al día, un ejercicio del sistema nervioso, una pregunta de journaling y una afirmación. Primero crear calma, luego claridad sobre lo que estresa, y finalmente empezar el día con una frase fortalecedora. Todo se logra en 10 minutos. El set es ideal como regalo para personas en etapas exigentes —nuevos padres, periodos laborales intensos, cambios— o para cualquiera que desee empezar a cuidarse de forma consciente.
Con base científica y diseñado para el día a día
Los ejercicios se basan en hallazgos de la teoría polivagal, neurociencia, coaching sistémico y trabajo corporal somático, desarrollados por Kathrin, coach de estrés certificada y fundadora de Revleya. Las cartas miden 9 × 12 cm, están impresas en papel de alta calidad con revestimiento antiarañazos y tienen un diseño cuidado. 45 cartas en tres categorías más una guía.
Detalles del producto
| Fabricante | Revleya |
| Producto | Set de cartas "Todo Relajado" |
| Contenido | 45 cartas + 1 guía (46 cartas en total) |
| Categorías | Regulación del sistema nervioso · Journaling · Afirmaciones |
| Formato | 9 × 12 cm |
| Material | Papel de alta calidad con revestimiento antiarañazos |
| Idioma | Alemán |
Preguntas frecuentes
¿Para quién es el regalo ideal este set de cartas?
Para personas que tienen mucho que hacer en su día a día y desean más paz interior, pero no quieren meditar ni dedicar horas al "autocuidado". Ideal para etapas de vida exigentes: periodos de mucho trabajo, padres primerizos, cambios. Y como un detalle atento para personas a las que queremos recordar que también deben pensar en sí mismas.
¿Cómo funciona el ritual diario?
Se extraen tres cartas al día: un ejercicio para el sistema nervioso, una pregunta de journaling y una afirmación. El ejercicio calma primero el cuerpo y la mente, la pregunta de journaling aporta claridad sobre las fuentes de estrés actuales, y la afirmación ofrece un mantra fortalecedor para el día. Duración: aprox. 10 minutos.
¿Debo saber algo sobre regulación del sistema nervioso o teoría polivagal?
No, el set está diseñado para que funcione sin conocimientos previos. La guía explica el concepto de forma breve y comprensible. Las cartas guían paso a paso a través de cada ejercicio.
¿Cuál es la diferencia con un set clásico de cartas de afirmaciones?
El set "Todo Relajado" combina tres formatos en uno: ejercicios somáticos del sistema nervioso, preguntas de journaling y afirmaciones. Quienes solo conocen las cartas de afirmaciones, obtendrán aquí un ritual matutino completo que comienza con el cuerpo, no solo con los pensamientos.
¿En qué idioma están las cartas?
Las cartas están en alemán.
Set de cartas "Todo Relajado" de Revleya: 46 cartas en tres categorías, 9 × 12 cm. Ritual diario para un sistema nervioso regulado, en solo 10 minutos. El regalo para quienes finalmente quieren desconectar.
¿Para quién es el regalo ideal este set de cartas?
Para personas que tienen mucho que hacer en su día a día y desean más paz interior, pero no quieren meditar ni dedicar horas al "autocuidado". Ideal para etapas de vida exigentes: periodos de mucho trabajo, padres primerizos, cambios. Y como un detalle atento para personas a las que queremos recordar que también deben pensar en sí mismas.
¿Cómo funciona el ritual diario?
Se extraen tres cartas al día: un ejercicio para el sistema nervioso, una pregunta de journaling y una afirmación. El ejercicio calma primero el cuerpo y la mente, la pregunta de journaling aporta claridad sobre las fuentes de estrés actuales, y la afirmación ofrece un mantra fortalecedor para el día. Duración: aprox. 10 minutos.
¿Debo saber algo sobre regulación del sistema nervioso o teoría polivagal?
No, el set está diseñado para que funcione sin conocimientos previos. La guía explica el concepto de forma breve y comprensible. Las cartas guían paso a paso a través de cada ejercicio.
¿Cuál es la diferencia con un set clásico de cartas de afirmaciones?
El set "Todo Relajado" combina tres formatos en uno: ejercicios somáticos del sistema nervioso, preguntas de journaling y afirmaciones. Quienes solo conocen las cartas de afirmaciones, obtendrán aquí un ritual matutino completo que comienza con el cuerpo, no solo con los pensamientos.
¿En qué idioma están las cartas?
Las cartas están en alemán.
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