{"product_id":"the-calm-workbook-arbeits-buch-english-edition-the-school-of-life","title":"Workbook \"The Calm Workbook\" – Inglese | The School of Life","description":"Il \u003cstrong\u003eCalm Workbook\u003c\/strong\u003e di The School of Life, in lingua inglese, è un quaderno di esercizi terapeutico e confortante, ricco di attività pensate per alleviare l'ansia e creare uno stato di calma.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa maggior parte di noi desidera essere un po' più tranquilla: troppe delle nostre giornate vanno perse tra agitazione, preoccupazioni, stress e inquietudine. Eppure sappiamo che diamo il meglio di noi quando riusciamo a non andare nel panico e ad affrontare le sfide con serenità.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFortunatamente, uno stato mentale calmo non è un dono divino. Anche chi parte da una condizione di maggiore agitazione può comprenderlo sistematicamente e farlo proprio. Molti libri sull'argomento si limitano a spiegare come sarebbe essere calmi. Questo è invece un quaderno di esercizi che ci guida attraverso i passi pratici necessari per diventare davvero calmi. È ricco di esercizi e spunti che infondono la comprensione e l'autocompassione da cui dipende la vera serenità. Inoltre, il libro ci invita a integrare routine calmanti nella nostra vita quotidiana, affinché ciò che abbiamo appreso rimanga con noi e ci trasformi a lungo termine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBasato sul lavoro pluriennale di The School of Life nel campo dell'ansia e della serenità, questo è un quaderno di esercizi rivoluzionario che garantisce di favorire quello stato mentale più calmo che desideriamo e che meritiamo.\u003cp\u003e\u003cbr\u003eContenuto: libro con copertina rigida | 192 pagine\u003cbr\u003eDimensioni: 23x16 cm\u003cbr\u003eLingua: Inglese\u003c\/p\u003e","brand":"The School of Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43709672980748,"sku":"TSL_0085_00_00","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0065\/0104\/0226\/files\/The-Calm-Workbook-exercise-book-serenity-school-of-life-Arbeitsbuch-Gelassenheit-cover-onWhite-2130.jpg?v=1746825273","url":"https:\/\/chirlesindmirie.com\/it\/products\/the-calm-workbook-arbeits-buch-english-edition-the-school-of-life","provider":"Charles \u0026 Marie's Design- \u0026 Geschenke-Shop","version":"1.0","type":"link"}