{"product_id":"the-calm-workbook-arbeits-buch-english-edition-the-school-of-life","title":"LE CAHIER D'EXERCICES CALME | CAHIER DE TRAVAIL | Édition anglaise | The School of Life","description":"Le \u003cstrong\u003eCahier d'exercices calme\u003c\/strong\u003e de la\u0026nbsp;School of Life est un cahier d'exercices thérapeutique et réconfortant comprenant des exercices qui soulagent l'anxiété et créent un état de calme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La plupart d’entre nous aspirent à être un peu plus calmes : trop de nos journées sont perdues dans l’excitation et l’inquiétude, le stress et les conflits. Nous savons que nous nous sentons mieux lorsque nous parvenons à ne pas paniquer et à surmonter les défis avec calme.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eHeureusement, un état d’esprit calme n’est pas un don divin. Même ceux d’entre nous qui partent d’une position plutôt agitée peuvent le comprendre systématiquement et le revendiquer par eux-mêmes. Trop de livres sur ce sujet expliquent simplement ce que ce serait de se taire. Il s'agit d'un manuel qui nous guide à travers les étapes pratiques nécessaires pour réellement devenir calme. Il regorge d’exercices et d’incitations qui inculquent la compréhension de soi et l’auto-compassion dont dépend la véritable sérénité. De plus, le livre nous invite à intégrer des routines apaisantes dans notre vie quotidienne afin que ce que nous apprenons reste avec nous et nous change à long terme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Basé sur les années de travail de la\u0026nbsp;School of Life dans le domaine de l'anxiété et du calme, il s'agit d'un manuel révolutionnaire qui garantira l'état d'esprit plus calme dont nous rêvons et méritons.\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Contenu : Livre relié | 192 pages \u003cbr\u003eDimensions : 23x16cm\u003cbr\u003e Langue: anglais\u003c\/p\u003e","brand":"The School of Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43709672980748,"sku":"TSL_0085_00_00","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0065\/0104\/0226\/files\/The-Calm-Workbook-exercise-book-serenity-school-of-life-Arbeitsbuch-Gelassenheit-cover-onWhite-2130.jpg?v=1746825273","url":"https:\/\/chirlesindmirie.com\/fr\/products\/the-calm-workbook-arbeits-buch-english-edition-the-school-of-life","provider":"Charles \u0026 Marie's Design- \u0026 Geschenke-Shop","version":"1.0","type":"link"}